继今年10月在学府校区成功举办首场讲座后，2025年12月2日，《健康心理，阳光人生》心理讲座第二场在大学城校区第二学术报告厅暖心开讲。本次活动面向大学城校区学生，由基础教学部与学生工作处联合举办，各班级班长、心理委员及学生会骨干共同参与了这场赋能心灵的成长之旅。     

本次活动特邀国家二级心理咨询师、正高级教师、四川省特级教师王蓉琴老师担任主讲。王老师不仅是成都市五一劳动奖章获得者、四川省学生心理健康工作咨询委员会委员，更入选2023年“蓉城英才计划”教育领军人才培养项目，在心理健康教育领域兼具深厚的理论功底与丰富的实践经验。     

讲座以一场有趣的“字是什么颜色”破冰游戏开始，同学们在颜色与字义的“较量”中迅速拉近距离，也直观体会到情绪与认知之间的奇妙关联。

随后，王老师围绕 “认识情绪，做情绪管理达人” 展开系统讲解。她将专业的情绪ABC理论融入学生日常学习生活的真实场景，用生动比喻和幽默金句，拆解常见思维陷阱，让大家明白——“对事情的看法，往往决定了我们的情绪反应”。

互动环节气氛热烈，同学们积极分享感受与困惑，并在王老师的带领下，现场体验了呼吸放松法、肌肉放松法等实用技巧。在欢声笑语与思维碰撞中，知识悄然融入内心。

讲座结束后，同学们纷纷表示不仅对情绪有了更科学的认识，更掌握了实实在在的心理调适“工具箱”，提升了应对压力的心理韧性。作为班级心理骨干，大家的觉察能力和助人意识也得到增强，为共建温暖、支持型的班级氛围打下了基础。

本次活动成功引导学生从“被动承受情绪”转向“主动管理想法”，为同学们的成长注入“心”能量，进一步营造了积极健康、互助关爱的校园氛围，扎实推动了心理育人工作落到实处。